Yin Quente

Desacelere, relaxe e entregue-se a esta prática profundamente restauradora, realizada numa sala confortavelmente aquecida. Através de posturas longas e suaves, irá libertar a tensão das camadas mais profundas do corpo — tecidos conjuntivos, articulações e fáscia — enquanto acalma a mente e restaura o equilíbrio.

O calor melhora a circulação e a flexibilidade, ajudando-o a aprofundar cada postura com facilidade e atenção plena. Perfeito para todos os níveis, o Yin Quente complementa estilos ativos como Bikram e Vinyasa, apoiando a recuperação, a libertação emocional e o relaxamento profundo.

O que levar: toalhas para conforto e apoio (recomenda-se 2–3). São fornecidos blocos.
Sensação ao sair: aberto, centrado e renovado — restaurado de dentro para fora.