Gentle Flow Yoga

Esta aula de Yoga suave oferece uma prática de ritmo lento e nutritiva, concebida para promover o relaxamento, aliviar a tensão e melhorar a mobilidade. A sessão incorpora movimentos conscientes, respiração consciente e transições suaves entre posturas.

É perfeita para principiantes, seniores, pessoas a recuperar de lesões ou qualquer pessoa que procure restaurar o equilíbrio do corpo e da mente.